Má lúm đồng tiền là một nét đẹp duyên dáng, mang lại sự hài hòa cho khuôn mặt. Theo quan niệm dân gian, má lúm đồng tiền còn tượng trưng cho sự may mắn và tài lộc. Nhiều người mong muốn con mình có má lúm đồng tiền và tìm kiếm các phương pháp để tăng khả năng này.
Tuy nhiên, hiện nay chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định việc ăn uống có thể ảnh hưởng đến việc hình thành má lúm đồng tiền. Má lúm đồng tiền là do yếu tố di truyền quyết định. Nếu bố hoặc mẹ có má lúm đồng tiền, con của họ có 25% khả năng sẽ sở hữu nét đẹp này.
Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng hợp lý khi mang thai có thể giúp thai nhi phát triển toàn diện, bao gồm cả cơ mặt.
Một số loại thực phẩm giúp tăng khả năng hình thành má lúm đồng tiền cho bé
1. Lựu:
Theo quan niệm dân gian, ăn lựu khi mang thai có thể giúp bé sinh ra có má lúm đồng tiền. Lựu chứa nhiều vitamin C, vitamin K, axit folic và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ và bé.
2. Táo:
Táo là loại trái cây giàu vitamin C, vitamin A và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình phát triển của thai nhi.
3. Cam:
Cam là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé. Vitamin C cũng giúp kích thích sản xuất collagen, một loại protein quan trọng trong việc hình thành da.
4. Cà rốt:
Cà rốt chứa nhiều vitamin A, giúp cải thiện thị lực và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Vitamin A cũng có thể giúp da bé khỏe mạnh và mịn màng.
5. Khoai lang:
Khoai lang là loại thực phẩm giàu vitamin A, vitamin C, vitamin B6 và kali. Khoai lang cũng chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
Lưu ý:
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm trên, mẹ bầu cũng nên chú ý:
Ăn uống đa dạng, đủ chất dinh dưỡng.
Uống đủ nước mỗi ngày.
Tập thể dục thường xuyên.
Tránh sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá.
Việc ăn uống chỉ mang tính hỗ trợ, không thể đảm bảo 100% bé sẽ sinh ra có má lúm đồng tiền.
Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của bản thân.
Một số thực đơn tham khảo cho mẹ bầu:
Bữa sáng:
Cháo yến mạch với trái cây
Sữa chua với granola
Bánh mì sandwich trứng
Bữa trưa:
Cá hấp với rau củ
Canh rau mồng tơi nấu cua
Cơm gạo lứt với thịt kho tàu
Bữa tối:
Súp gà hầm hạt sen
Salad rau củ
Tôm rang thịt ba chỉ
Bữa phụ:
Trái cây tươi
Sữa chua
Nước ép rau củ
Với chế độ ăn uống hợp lý và khoa học, mẹ bầu sẽ có thể mang thai khỏe mạnh và sinh ra em bé khỏe mạnh, xinh xắn.
Xem thêm: ăn gì để con có má lúm đồng tiền >>> https://seoulspa.vn/an-gi-de-con-co-ma-lum-dong-tien
Xem thêm: con trai có má lúm đồng tiền >>> https://seoulspa.vn/con-trai-co-ma-lum-dong-tien
Comments